Ao longo do dia 3 de abril de 2013, na Aula Magna, foi dinamizado o seminário Atividade Física/Contextos de Saúde, organizado pelo Núcleo de Estágio de Educação Física da ESM, composto por quatro alunos provenientes do Mestrado em Ensino de Educação Física no Ensino Básico e Secundário (Ana Silva, Hugo Silva, Joana Alves e Sílvia Marinho).

A primeira palestra, com o título Suporte Básico de Vida: uma necessidade de saúde, contou com a presença da Enfermeira Cristina Pereira (Hospital Privado de Viana), que transmitiu à numerosa assistência conhecimentos sobre suporte básico de vida como forma de prevenção de situações de emergência em que surja uma vítima em paragem cardiorrespiratória.

O orador da segunda palestra foi o Professor Mário Simões (docente no Instituto Politécnico de Viana de Castelo), que abordou a temática Intensidade do exercício vs efetividade e novas metodologias, salientando a importância da utilização de métodos de treino de alta intensidade (HIT, Força, Crossfit) para a melhoria da condição física e morfológica, em contraste com o treino clássico (aeróbio).

Por último, o Professor César Chaves (docente no Instituto Politécnico de Viana de Castelo) apresentou a conferência Ainda estás sentado? – Como o sedentarismo prejudica os jovens, apontando o sedentarismo como um importante factor de risco para a saúde e referindo algumas consequências da inatividade física, assim como formas de as prevenir.

Professora Joana Alves / EDI - Equipa de Redação